Bubur kolak blueberry

Oat bubur serat tinggi dengan yogurt Yunani krim dan blueberry sehat – beli beku untuk membantu mengurangi biaya sarapan yang mengisi ini

BAHAN

6 sdm bubur gandum
sedikit di bawah ½ x 200ml bak yogurt 0% lemak ala Yunani
½ x 350g bungkus blueberry beku
1 sdt madu (opsional)

CARA MEMASAK

  1. Masukkan oat dalam wajan anti lengket dengan 400ml air dan masak di atas api, aduk sesekali sekitar 2 menit sampai mengental. Angkat dari api dan tambahkan sepertiga dari yogurt.
  2. Sementara itu, masukkan blueberry ke dalam wajan dengan 1 sdm air dan madu jika menggunakan dan rebus dengan lembut sampai blueberry mencair dan empuk, tetapi masih memegang bentuknya.
  3. Sendok bubur ke dalam mangkuk, tambahkan sisa yogurt dan sendokkan blueberry.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *